Новости города БезФормата.Ru
Ангарск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Идём за здоровьем!

Где лыжи-то забыли? Такие слова часто слышат любители скандинавской ходьбы и, улыбаясь, продолжают движение. Несмотря на то, что с этим видом физкультуры ангарчане познакомились около 10 лет назад, у многих люди с палками до сих пор вызывают лёгкое недоумение. Наш корреспондент Наталья Зарубина сегодня влилась в ряды спортсменов и прошла небольшой отрезок их долгого пути.

Наталья Зарубина, корреспондент:
— Хорошее настроение, большое желание и треккинговые палки — всё что нужно для занятий скандинавской ходьбой. А найти спортсменов легко. Три раза в неделю они занимаются в пойме Китоя.

Инструктор Анна объясняет, что нужны другие палки. Не обычные треккинговые, как у меня, а специальные, адаптированные под скандинавскую ходьбу. У них и ручка более гладкая и вместо обычных петель — темляки, которые надежно удерживают руку. Ну что ж, попробую пока походить со своими.

Перед каждым занятием обязательная разминка. Не торопясь растягиваем и разогреваем мышцы. Большинство посетителей секции — люди преклонного возраста, пришли сюда не только ради физической активности. В приоритете общение с людьми и природой.

Анна Каправчук, инструктор по скандинавской ходьбе:
— Мы здесь не про физкультуру. Мы здесь про любовь к себе. Про умение слышать себя. Про умение заботиться о себе. Про умение выражать любовь к своим близким так, чтобы можно было дольше не нуждаться в их уходе. Мы здесь про радость каждого. Про радость погоды. Про радость природы. Радость ощущения того, что двигаешься, а значит, ты живой. А скандинавская ходьба — это просто повод. И это просто самый дешевый вид физкультуры.

Палки для скандинавской ходьбы обойдутся в 700 рублей. Важна ещё удобная обувь и свободного покроя одежда. Противопоказаний для занятий этим видом физкультуры нет, а вот плюсов предостаточно. Уже через месяц ходоки отмечают нормализацию давления, сердечного ритма, уменьшение болей в мышцах и суставах.

Светлана Швецова, ангарчанка:
— Сейчас, конечно, общее состояние улучшилось. Ну, можно сказать, на 50%. Меньше стала болеть спина. Меньше стали болеть суставы. Шея меньше стала болеть и хорошее настроение постоянно. Просто это даёт позитив, большой позитив.

Для пенсионеров, которые после выхода на заслуженный отдых оказались оторваны от жизни, скандинавская ходьба — хороший способ завести друзей и найти единомышленников. Несколько раз в год скандинавы устраивают соревнования и просто массовые выезды на природу. Ближайший из них состоится 19 августа. По пику Черского спортсмены пройдут 17 километров. А 26 августа в Байкальске у горы Соболинной стартуют массовые соревнования любителей скандинавской ходьбы. Своё участие уже подтвердили спортсмены от пяти до 80 лет.

Все желающие от 5 лет могут стать участниками мероприятия Летний фестиваль скандинавской ходьбы пройдет на Байкальском горнолыжном курорте "Гора Соболиная" в Иркутской области 26 августа.
14.08.2017 IrkutskMedia.Ru
Фестиваль скандинавской ходьбы пройдет на Байкале - Комсомольская правдаУчастие в фестивале скандинавской ходьбы могут принять все желающие Ольга БУЕВА true_kpru Летний фестиваль скандинавской ходьбы пройдет в Байкальске.
14.08.2017 Комсомольская правда
На Соболиной горе пройдет Летний фестиваль скандинавской ходьбы - NewIrkutsk.Ru26 августа на Горе Соболиной состоится летний фестиваль скандинавской ходьбы.
14.08.2017 NewIrkutsk.Ru
Летний фестиваль скандинавской ходьбы пройдет в Байкальске - Сибирские новостиИркутск. Сибирские новости - Летний фестиваль скандинавской ходьбы на Байкале пройдет на Байкальском горнолыжном курорте «Гора Соболиная» 26 августа.
14.08.2017 Сибирские новости
Жителей Приангарья приглашают участвовать в Летнем фестивале скандинавской ходьбы на Горе Соболиной - I38.RuБайкальск , 14.08.17 (ИА «Телеинформ»), - Летний фестиваль скандинавской ходьбы на Байкале пройдет на горнолыжном курорте « Гора Соболиная ». Соревнования по норвежской ходьбе с палками состоятся 26 августа.
14.08.2017 I38.Ru
Автомобиль Ford Transit сгорел на берегу Байкала в Иркутской области - Комсомольская правдаМикроавтобус сгорел почти полностью Алена ЧИЧИГИНА В субботу, 16 декабря, произошло ЧП в Иркутской области.
17.12.2017 Комсомольская правда
Пять человек, пострадавших в аварии, находятся в Тулунской больнице. Фото: ГУ МВД по Иркутской области - Комсомольская правдаЕще пять человек, среди которых двое подростков, пострадали [фото, подробности] Любовь АРБАТСКАЯ Жуткая трагедия 16 декабря потрясла маленькое село Бурхун Тулунского района.
16.12.2017 Комсомольская правда
ДТП в Иркутской области: столкнулись автомобиль и грузовик, погиб мужчина - Комсомольская правдаЕще пять человек пострадали Любовь АРБАТСКАЯ В субботу, 16 декабря, на 11 километре автодороги, соединяющей города Тулун и Братск, произошла страшная авария.
16.12.2017 Комсомольская правда
IMG_9185(2)-800x600 - Газета Областная
Учитель физкультуры и школьник погибли в ДТП под Тулуном
Следственным отделом по городу Тулун Следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Иркутской области начата доследственная проверка в отношении администрации школы села Бурхун Тулунского района
Газета Областная
Попков убил 81 женщину. ФОТО: СУ СК РФ по Иркутской области. - Комсомольская правда
Ангарский маньяк Попков, убивший 81 женщину, может признаться в новых зверствах
Корреспондент «Комсомолки» спустя 3 года снова встретилась с извергом [эксклюзив, видео, фото] Яна ЛИСИНА Следственный комитет завершил расследование по делу ангарского маньяка Михаила Попкова .
Комсомольская правда
Попков-1 - Газета Областная
«Ангарский маньяк» предстанет перед судом по 60 новым эпизодам
В Иркутске перед судом предстанет «ангарский маньяк», обвиняемый в совершении 60 преступлений.
Газета Областная
13 декабря под председательством первого заместителя мэра города Усть-Илимска Клименка С.М.
17.12.2017 ProIlim.ru
Новая часть "Звездных войн" окупилась еще до премьеры - Usolie.InfoФильм "Звездные войны: Последние джедаи" (Star Wars: The Last Jedi) в день предпремьерных показов собрал 45 миллионов долларов в Северной Америке, сообщает пресс-служба компании Disney.
17.12.2017 Usolie.Info
В числе победителей Второго конкурса МЧС России «Искусство на службе спасения» – театральная студия «Открытие» Главного управления - МЧС Иркутской областиИнститут культуры МЧС России во главе с народным артистом России Николаем Петровичем Бурляевым подвёл итоги Второго общероссийского ведомственного конкурса МЧС России - «Искусство на службе спасения».
17.12.2017 МЧС Иркутской области
Выставка котят редких пород пройдет в Иркутске - Комсомольская правда
Выставка котят редких пород пройдет в Иркутске
Полюбоваться на пушистых питомцев можно будет в краеведческом музее Любовь АРБАТСКАЯ Совсем скоро наступит настоящий праздник для любителей кошек.
Комсомольская правда
1 - Газета Областная
Фестиваль бального танца «Хрустальные ступени» пройдет в Иркутске
16 и 17 декабря в актовом зале ИрНИТУ состоится фестиваль спортивного бального танца «Хрустальные ступени».
Газета Областная
Иркутский режиссер представит ангарчанам свой новый фильм - Газета Время
Иркутский режиссер представит ангарчанам свой новый фильм
При поддержке Иркутской областной юношеской библиотеки им. Иосифа Уткина в Ангарске состоится творческая встреча с иркутским режиссером Юрием Яшниковым.
Газета Время
Похоже, слова популярной песни «В хоккей играют настоящие мужчины» становятся в наши дни уже не совсем актуальными, ведь появляется все больше женских хоккейных команд.
17.12.2017 ProIlim.ru
Братская спортсменка, участница Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро Ирина Долгова завоевала серебряную медаль на турнире по дзюдо «Мастерс», который проходит 16-17 декабря в Санкт-Петербурге.
17.12.2017 Министерство спорта
«Ермак» всухую обыграл на выезде ХК «Саров». Фото: официальный сайт Высшей хоккейной лиги. - Комсомольская правдаАнгарчане победой завершили выездную серию Андрей СИНЬКОВ @AndreySinkov Хоккеисты ангарского «Ермака» в очередном выездном матче Высшей хоккейной лиги всухую обыграли ХК «Саров» со счетом 3:0.
16.12.2017 Комсомольская правда
UvjnNVWZaHk - Газета Областная
Лучший детский тренер
Детские тренеры будут востребованы всегда, а детских спортивных школ много не бывает.
Газета Областная
7[1] - Газета Областная
Лучших спортсменов наградили в Иркутской области
14 декабря в Иркутске состоялась торжественная церемония награждения за лучшие достижения в сфере физической культуры и спорта в Иркутской области.
Газета Областная
Новый спортивный комплекс построили в Бодайбо. Фото: пресс-служба правительства Иркутской области. - Комсомольская правда
Новый спортивный комплекс построили в Бодайбо
Посетители пойдут в него после новогодних праздников Любовь АРБАТСКАЯ В Бодайбо, что на севере Иркутской области, скоро откроется новый спортивный комплекс.
Комсомольская правда
<a href="http://liveangarsk.ru/files/news/487251/cbb-p1c1h3rdm66ad0l1co81r9o1jll4.jpg">Скачать оригинал</a> - LiveAngarsk.RuТоржественная церемония посвящения в ряды юнармейцев состоялась 12 декабря в ДК «Нефтехимик».
17.12.2017 LiveAngarsk.Ru
Нет матраса и гигиенических средств: стали известны условия Улюкаева в СИЗО - Usolie.InfoБывшего министра экономического развития России Алексея Улюкаева в рамках дела о коррупции приговорили к восьми годам в колонии.
17.12.2017 Usolie.Info
1512sk2 - Администрация Иркутского районаСбор средств для семьи, пострадавшей от пожара, организовали в Голоустненском муниципальном образовании Иркутского района.
15.12.2017 Администрация Иркутского района
Фото: talci-irkutsk.ru - Газета Областная
Как провести эти выходные в Иркутске?
Предновогодние мероприятия уже стартовали в Иркутске. Какие именно, и что еще достойно вашего внимания на этих выходных – читайте в нашем обзоре самых интересных событий города.
Газета Областная
d44b6906 - Газета Областная
Вернувшиеся из небытия
В ходе проведения «Вахты Памяти-2017» поисковиками на местах боев Великой Отечественной войны были обнаружены останки солдат – уроженцев Иркутской области.
Газета Областная
Размер не имеет значения - Газета Время
Размер не имеет значения
Как подкидыш дом охраняет У нашего семилетнего Руфуса над входом в будку висит табличка «Я добегу до забора за 2 секунды!
Газета Время
Пассажирский автобус и грузовик столкнулись в Братском районе - Братская Студия ТелевиденияАвтобус "Усть-Кут - Иркутск" и грузовик "МАН" столкнулись сегодня ночью в 65 км от Братска.
17.12.2017 Братская Студия Телевидения
Братская спортсменка, участница Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро Ирина Долгова завоевала серебряную медаль на турнире по дзюдо «Мастерс», который проходит 16-17 декабря в Санкт-Петербурге.
17.12.2017 Министерство спорта
Погода 17 декабря — -13С° - Наш БратскЯндекс.Погода: небольшой снег, температура до -13°С, ветер до 3м/с, восход 09:41, закат 16:37.
17.12.2017 Наш Братск
В Иркутске перед судом предстанет «ангарский маньяк» Михаил Попков, обвиняемый в совершении шестидесяти преступлений - Следственный комитетСледственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Иркутской области завершено расследование уголовного дела в отношении Михаила Попкова, обвиняемого в совершении 60 эпизодов преступлений,
15.12.2017 Следственный комитет
День ракетных войск стратегического назначения - Законодательное СобраниеПраздник был установлен указом Президента Российской Федерации от 31 мая 2006 года № 549 «Об установлении профессиональных праздников и памятных дней в Вооруженных Силах Российской Федерации».
17.12.2017 Законодательное Собрание