Новости города БезФормата.Ru
Ангарск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Идём за здоровьем!

Где лыжи-то забыли? Такие слова часто слышат любители скандинавской ходьбы и, улыбаясь, продолжают движение. Несмотря на то, что с этим видом физкультуры ангарчане познакомились около 10 лет назад, у многих люди с палками до сих пор вызывают лёгкое недоумение. Наш корреспондент Наталья Зарубина сегодня влилась в ряды спортсменов и прошла небольшой отрезок их долгого пути.

Наталья Зарубина, корреспондент:
— Хорошее настроение, большое желание и треккинговые палки — всё что нужно для занятий скандинавской ходьбой. А найти спортсменов легко. Три раза в неделю они занимаются в пойме Китоя.

Инструктор Анна объясняет, что нужны другие палки. Не обычные треккинговые, как у меня, а специальные, адаптированные под скандинавскую ходьбу. У них и ручка более гладкая и вместо обычных петель — темляки, которые надежно удерживают руку. Ну что ж, попробую пока походить со своими.

Перед каждым занятием обязательная разминка. Не торопясь растягиваем и разогреваем мышцы. Большинство посетителей секции — люди преклонного возраста, пришли сюда не только ради физической активности. В приоритете общение с людьми и природой.

Анна Каправчук, инструктор по скандинавской ходьбе:
— Мы здесь не про физкультуру. Мы здесь про любовь к себе. Про умение слышать себя. Про умение заботиться о себе. Про умение выражать любовь к своим близким так, чтобы можно было дольше не нуждаться в их уходе. Мы здесь про радость каждого. Про радость погоды. Про радость природы. Радость ощущения того, что двигаешься, а значит, ты живой. А скандинавская ходьба — это просто повод. И это просто самый дешевый вид физкультуры.

Палки для скандинавской ходьбы обойдутся в 700 рублей. Важна ещё удобная обувь и свободного покроя одежда. Противопоказаний для занятий этим видом физкультуры нет, а вот плюсов предостаточно. Уже через месяц ходоки отмечают нормализацию давления, сердечного ритма, уменьшение болей в мышцах и суставах.

Светлана Швецова, ангарчанка:
— Сейчас, конечно, общее состояние улучшилось. Ну, можно сказать, на 50%. Меньше стала болеть спина. Меньше стали болеть суставы. Шея меньше стала болеть и хорошее настроение постоянно. Просто это даёт позитив, большой позитив.

Для пенсионеров, которые после выхода на заслуженный отдых оказались оторваны от жизни, скандинавская ходьба — хороший способ завести друзей и найти единомышленников. Несколько раз в год скандинавы устраивают соревнования и просто массовые выезды на природу. Ближайший из них состоится 19 августа. По пику Черского спортсмены пройдут 17 километров. А 26 августа в Байкальске у горы Соболинной стартуют массовые соревнования любителей скандинавской ходьбы. Своё участие уже подтвердили спортсмены от пяти до 80 лет.

Все желающие от 5 лет могут стать участниками мероприятия Летний фестиваль скандинавской ходьбы пройдет на Байкальском горнолыжном курорте "Гора Соболиная" в Иркутской области 26 августа.
14.08.2017 IrkutskMedia.Ru
Фестиваль скандинавской ходьбы пройдет на Байкале - Комсомольская правдаУчастие в фестивале скандинавской ходьбы могут принять все желающие Ольга БУЕВА true_kpru Летний фестиваль скандинавской ходьбы пройдет в Байкальске.
14.08.2017 Комсомольская правда
На Соболиной горе пройдет Летний фестиваль скандинавской ходьбы - NewIrkutsk.Ru26 августа на Горе Соболиной состоится летний фестиваль скандинавской ходьбы.
14.08.2017 NewIrkutsk.Ru
Летний фестиваль скандинавской ходьбы пройдет в Байкальске - Сибирские новостиИркутск. Сибирские новости - Летний фестиваль скандинавской ходьбы на Байкале пройдет на Байкальском горнолыжном курорте «Гора Соболиная» 26 августа.
14.08.2017 Сибирские новости
Жителей Приангарья приглашают участвовать в Летнем фестивале скандинавской ходьбы на Горе Соболиной - I38.RuБайкальск , 14.08.17 (ИА «Телеинформ»), - Летний фестиваль скандинавской ходьбы на Байкале пройдет на горнолыжном курорте « Гора Соболиная ». Соревнования по норвежской ходьбе с палками состоятся 26 августа.
14.08.2017 I38.Ru
Судьба "ВИМ-Авиа" решится после 22 октября - IrkutskMedia.RuКредиторская задолженность компании достигла около 10 млрд рублей Судьба авиакомпании "ВИМ-Авиа", кредиторская задолженность которой достигла около 10 млрд рублей, станет известна после 22 октября.
22.10.2017 IrkutskMedia.Ru
В Иркутске полицейские разбираются в обстоятельствах в гибели двоих человек в дорожном происшествии - ГУ МВД Иркутской областиВ Черемховском районе инспекторы ГИБДД разбираются в обстоятельствах дорожного происшествия с двумя погибшими людьми.
21.10.2017 ГУ МВД Иркутской области
В ходе проведения комплекса оперативных мероприятий и следственных действий сотрудники подразделения по контролю за оборотом наркотиков отдела МВД России по Тайшетскому району установили подозреваемую в сбыте героина.
22.10.2017 ГУ МВД Иркутской области
4ZZrd7sgPC-big-reduce350[1] - Газета Областная
Иркутские спасатели эвакуировали 18 человек из горящего дома
  1 of 1 Фото: 38.mchs.gov.ru Вечером 21 октября на улице Почтамской города Иркутска загорелся многоквартирный четырехэтажный дом.
Газета Областная
111(9) - Газета Областная
Два человека погибли в ДТП под Черемхово
Автор: Юрий Юдин Фото: Пресс-служба ГУ МВД России по Иркутской области   1 of 1 В Черемховском районе инспекторы ГИБДД разбираются в обстоятельствах дорожного происшествия с двумя погибшими людьми,
Газета Областная
Тяжело заболевшего в Таиланде туриста из Иркутска доставили на родину - АиФ Иркутск
Тяжело заболевшего в Таиланде туриста из Иркутска доставили на родину
Тайские медики не стали брать с пациента плату за оказанные медицинские услуги Туриста из Иркутска Александра Распутина, который тяжело заболел во время отдыха в Таиланде, доставили домой,
АиФ Иркутск
IMG_6308 - Ангарский Индустриальный техникум«С Ангарском связанные судьбы…» Под таким названием состоялась  в нашем техникуме литературно-музыкальная гостиная, посвященная творчеству известных писателей и музыкантов г. Ангарска.
22.10.2017 Ангарский Индустриальный техникум
. ФОТО: Евгений Ракитянский - Комсомольская правдаВ картине снялись звезды отечественного кино Георгий Дронов и Владислав Погиба [фоторепортаж] Алена ЧИЧИГИНА Военная картина «321-я сибирская» станет для иркутян совершенно особенной.
23.10.2017 Комсомольская правда
IMG_20171016_090422 - Ангарский Индустриальный техникум     16 октября студенты групп №20 и №13 с ознакомительной экскурсией побывали в музее трудовой славы АО АНХК.
23.10.2017 Ангарский Индустриальный техникум
D44B4740 - Газета Областная
Иркутская культура покорила столицу
Автор: Елена Орлова Фото: Александр Шудыкин   1 of 1 Дни Иркутской области завершились в Москве.
Газета Областная
Фокусники. - АиФ Иркутск
«Ростелеком» поддержит первую премию для лучших иллюзионистов и фокусников
Церемония вручения премий TRiCK с участием звезд и красочное шоу в лучших традициях Вегаса состоится 21 ноября в Москве.
АиФ Иркутск
Цена веры названа в новом спектакле “Факела” - Газета Свеча
Цена веры названа в новом спектакле “Факела”
В минувшие субботу и воскресенье, 23 и 24 января, малый зал Дворца культуры “Современник” превратился в храмовое помещение ацтеков – здесь состоялась премьера нового спектакля народного театра “Факел” “Утренняя жертва” п
Газета Свеча
Как получить знак отличия ГТО? - ProIlim.ruВ конце сентября в нашем городе прошел Осенний фестиваль Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
22.10.2017 ProIlim.ru
Конкурс для болельщиков объявила баскетбольная команда "Иркут" - Комсомольская правдаАвтора самого оригинального фото ждет приз от клуба Алена ЧИЧИГИНА В этом сезоне от баскетбольной команды "Иркут" ждут очень многое.
22.10.2017 Комсомольская правда
В Иркутске на полтора года перекроют улицу Баженова - NewIrkutsk.RuВ Иркутске с 23 октября по 1 мая 2019 года будет перекрыт проезд по улице Баженова до пересечения с внутриквартальным проездом.
22.10.2017 NewIrkutsk.Ru
1 - Газета Областная
Иркутская команда «Раисы» вышла в финал высшей лиги КВН
  1 of 1 фото из instagram команды "Раисы" 21 октября в Москве состоялся первый полуфинал Высшей лиги КВН.
Газета Областная
Болельщики поздравляют команду КВН "Раисы" из Иркутска с выходом в полуфинал Высшей лиги - Комсомольская правда
Болельщики поздравляют команду КВН "Раисы" из Иркутска с выходом в полуфинал Высшей лиги
Девочки снова покорили жюри своими оригинальными костюмами и шутками Алена ЧИЧИГИНА Это воскресенье, 22 октября, для иркутян проходит под эгидой команды КВН "Раисы".
Комсомольская правда
Команда КВН «Раисы» из Иркутска вышла в финал Высшей лиги КВН - Газета Иркутск
Команда КВН «Раисы» из Иркутска вышла в финал Высшей лиги КВН
vk.com/raisykvn Вышедшая в полуфинал Высшей лиги КВН команда КВН из Иркутска «Раисы» в первой полуфинальной игре, состоявшейся 21 октября 2017 года, заняла второе место и вышла в финал (vk.com/raisykvn).
Газета Иркутск
В Иркутск из Бангкока госпитализирован турист с заражением крови - NewIrkutsk.Ru21 октября рейсом из Бангкока в Иркутск эвакуировали жителя Малого Голоустного Александра Распутина.
22.10.2017 NewIrkutsk.Ru
Команда КВН «Раисы» из Иркутска вышла в финал Высшей лиги КВН - Газета Иркутскvk.com/raisykvn Вышедшая в полуфинал Высшей лиги КВН команда КВН из Иркутска «Раисы» в первой полуфинальной игре, состоявшейся 21 октября 2017 года, заняла второе место и вышла в финал (vk.com/raisykvn).
22.10.2017 Газета Иркутск
Гарантии.net - Газета ВремяПочему электронный учебник проигрывает бумажному Эксперимент по внедрению в образование электронных учебников вместо бумажных начался в Ангарске чуть более двух лет назад.
22.10.2017 Газета Время
Eraser - Газета Областная
Народное кино
Автор: Екатерина Белых , Елена Орлова Фото: Алексей Головщиков 1 of 71 Третий год идут съемки фильма «321-я сибирская».
Газета Областная
Чем полили дороги? - Газета Пятница
Чем полили дороги?
В конце прошлой недели иркутские автовладельцы активно обсуждали начало противогололедной обработки улиц в Иркутске.
Газета Пятница
Работаем за четверых - Газета Время
Работаем за четверых
Факты об Ангарске, которые вы, возможно, не знали 1 В Ангарском городском округе живет 238 тысяч 500 человек.
Газета Время
Команда КВН «Раисы» из Иркутска вышла в финал Высшей лиги КВН - Газета Иркутскvk.com/raisykvn Вышедшая в полуфинал Высшей лиги КВН команда КВН из Иркутска «Раисы» в первой полуфинальной игре, состоявшейся 21 октября 2017 года, заняла второе место и вышла в финал (vk.com/raisykvn).
22.10.2017 Газета Иркутск
18 человек спасли иркутские пожарные прошлым вечером - МЧС Иркутской областиДве автолестницы, трёхколенные ручные лестницы, индивидуальные средства защиты дыхания – огнеборцы Иркутского гарнизона пожарной охраны использовали все возможные способы для спасения людей,
22.10.2017 МЧС Иркутской области
В ходе проведения комплекса оперативных мероприятий и следственных действий сотрудники подразделения по контролю за оборотом наркотиков отдела МВД России по Тайшетскому району установили подозреваемую в сбыте героина.
22.10.2017 ГУ МВД Иркутской области
В Иркутск из Бангкока госпитализирован турист с заражением крови - NewIrkutsk.Ru21 октября рейсом из Бангкока в Иркутск эвакуировали жителя Малого Голоустного Александра Распутина.
22.10.2017 NewIrkutsk.Ru
В Иркутской области возбуждено уголовное дело по факту гибели трех человек - Следственный комитетСледственным отделом по г. Нижнеудинск следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Иркутской области возбуждено уголовное дело по ч. 3 ст.
20.10.2017 Следственный комитет