Новости города БезФормата.Ru
Ангарск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Идём за здоровьем!

Где лыжи-то забыли? Такие слова часто слышат любители скандинавской ходьбы и, улыбаясь, продолжают движение. Несмотря на то, что с этим видом физкультуры ангарчане познакомились около 10 лет назад, у многих люди с палками до сих пор вызывают лёгкое недоумение. Наш корреспондент Наталья Зарубина сегодня влилась в ряды спортсменов и прошла небольшой отрезок их долгого пути.

Наталья Зарубина, корреспондент:
— Хорошее настроение, большое желание и треккинговые палки — всё что нужно для занятий скандинавской ходьбой. А найти спортсменов легко. Три раза в неделю они занимаются в пойме Китоя.

Инструктор Анна объясняет, что нужны другие палки. Не обычные треккинговые, как у меня, а специальные, адаптированные под скандинавскую ходьбу. У них и ручка более гладкая и вместо обычных петель — темляки, которые надежно удерживают руку. Ну что ж, попробую пока походить со своими.

Перед каждым занятием обязательная разминка. Не торопясь растягиваем и разогреваем мышцы. Большинство посетителей секции — люди преклонного возраста, пришли сюда не только ради физической активности. В приоритете общение с людьми и природой.

Анна Каправчук, инструктор по скандинавской ходьбе:
— Мы здесь не про физкультуру. Мы здесь про любовь к себе. Про умение слышать себя. Про умение заботиться о себе. Про умение выражать любовь к своим близким так, чтобы можно было дольше не нуждаться в их уходе. Мы здесь про радость каждого. Про радость погоды. Про радость природы. Радость ощущения того, что двигаешься, а значит, ты живой. А скандинавская ходьба — это просто повод. И это просто самый дешевый вид физкультуры.

Палки для скандинавской ходьбы обойдутся в 700 рублей. Важна ещё удобная обувь и свободного покроя одежда. Противопоказаний для занятий этим видом физкультуры нет, а вот плюсов предостаточно. Уже через месяц ходоки отмечают нормализацию давления, сердечного ритма, уменьшение болей в мышцах и суставах.

Светлана Швецова, ангарчанка:
— Сейчас, конечно, общее состояние улучшилось. Ну, можно сказать, на 50%. Меньше стала болеть спина. Меньше стали болеть суставы. Шея меньше стала болеть и хорошее настроение постоянно. Просто это даёт позитив, большой позитив.

Для пенсионеров, которые после выхода на заслуженный отдых оказались оторваны от жизни, скандинавская ходьба — хороший способ завести друзей и найти единомышленников. Несколько раз в год скандинавы устраивают соревнования и просто массовые выезды на природу. Ближайший из них состоится 19 августа. По пику Черского спортсмены пройдут 17 километров. А 26 августа в Байкальске у горы Соболинной стартуют массовые соревнования любителей скандинавской ходьбы. Своё участие уже подтвердили спортсмены от пяти до 80 лет.

Все желающие от 5 лет могут стать участниками мероприятия Летний фестиваль скандинавской ходьбы пройдет на Байкальском горнолыжном курорте "Гора Соболиная" в Иркутской области 26 августа.
14.08.2017 IrkutskMedia.Ru
Фестиваль скандинавской ходьбы пройдет на Байкале - Комсомольская правдаУчастие в фестивале скандинавской ходьбы могут принять все желающие Ольга БУЕВА true_kpru Летний фестиваль скандинавской ходьбы пройдет в Байкальске.
14.08.2017 Комсомольская правда
На Соболиной горе пройдет Летний фестиваль скандинавской ходьбы - NewIrkutsk.Ru26 августа на Горе Соболиной состоится летний фестиваль скандинавской ходьбы.
14.08.2017 NewIrkutsk.Ru
Летний фестиваль скандинавской ходьбы пройдет в Байкальске - Сибирские новостиИркутск. Сибирские новости - Летний фестиваль скандинавской ходьбы на Байкале пройдет на Байкальском горнолыжном курорте «Гора Соболиная» 26 августа.
14.08.2017 Сибирские новости
Жителей Приангарья приглашают участвовать в Летнем фестивале скандинавской ходьбы на Горе Соболиной - I38.RuБайкальск , 14.08.17 (ИА «Телеинформ»), - Летний фестиваль скандинавской ходьбы на Байкале пройдет на горнолыжном курорте « Гора Соболиная ». Соревнования по норвежской ходьбе с палками состоятся 26 августа.
14.08.2017 I38.Ru
Неизвестный с ножом напал на офис микрозаймов в Иркутске - Комсомольская правдаПолицейские разыскивают налетчика Любовь АРБАТСКАЯ В Иркутске очередной раз напали на офис микрозаймов.
20.02.2018 Комсомольская правда
В Братске осудили мужчину, до смерти избившего знакомую - Наш БратскНаказание в виде 6 лет и 6 месяцев лишения свободы в исправительной колонии строгого режима назначил Падунский районный суд Братска 42-летнему мужчине, который до смерти избил женщину.
19.02.2018 Наш Братск
42-летняя жительница Ангарска пыталась доставить наркотические вещества своему знакомому, отбывающему наказание в исправительной колонии № 2. В пакет с обычными продуктами, который она принесла для передачи осужденному,
19.02.2018 ГУФСИН
sud-1-1200x700[1] - Газета Областная
Организованную группу угонщиков дорогих автомобилей осудили в Иркутской области
Собранные Следственной частью Главного следственного управления ГУ МВД России по Иркутской области доказательства послужили основанием для вынесения обвинительного приговора в отношении жителя Ангарска – лидера организов
Газета Областная
Мэра Казачинско-Ленского муниципального района Иркутской области осудят за получение взятки в 2,5 млн
Вторым отделом по расследованию особо важных дел Следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Иркутской области завершено расследование уголовного дела в отношении мэра Казачинско-Ленского муни
Газета Областная
58-летний мужчина погиб на пожаре в Ангарске. Фото: "Живой Ангарск". - Комсомольская правда
58-летний мужчина погиб на пожаре в Ангарске
Горела квартира в пятиэтажном доме в 85 квартале Любовь АРБАТСКАЯ Воскресным утром 18 января жильцы пятиэтажки в 85 квартале гроода Ангарска проснулись от запаха дыма.
Комсомольская правда
В Братске прошёл Сретенский бал - Наш БратскВальс, полонез и платья на кринолине. В Братске прошёл Сретенский бал. Уже пятый по счёту.
19.02.2018 Наш Братск
ФОТОВЫСТАВКА «100 ЧУДЕС СВЕТА» - Художественный музей им. В.П.Сукачева21 февраля в 16.00 в Усадьбе В.П. Сукачева открывается новая фотовыставка проекта «100 чудес света», который уже несколько лет осуществляет «Арт-центр» в Перинных рядах (г.
19.02.2018 Художественный музей им. В.П.Сукачева
Масленицу в Октябрьском округе Иркутска праздновали более девяти тысяч человек - Администрация г.ИркутскБолее 9 тыс. человек приняли участие в праздничных гуляниях, которые прошли в Октябрьском округе Иркутска.
19.02.2018 Администрация г.Иркутск
videt_nevidimoe - Газета Областная
Передвижная выставка тактильных картин «Видеть невидимое» откроется в Иркутске
С 21 февраля в главном здании Иркутского художественного музея откроется уникальная передвижная выставка тактильных картин «Видеть невидимое».
Газета Областная
Выставка тактильных картин откроется 21 февраля в Иркутске - Комсомольская правда
Выставка тактильных картин откроется 21 февраля в Иркутске
На экспозиции представят копии шедевров Пабло Пикассо, Поля Гогена и других художников Любовь АРБАТСКАЯ В Иркутском художественном музее 21 февраля откроют выставку тактильных картин «Видеть невидимое».
Комсомольская правда
Союз библиофилов приглашает иркутян на первую встречу - Комсомольская правда
Союз библиофилов приглашает иркутян на первую встречу
На лекции расскажут об известных книголюбах города Любовь АРБАТСКАЯ Городской Союз Библиофилов недавно открылся в Иркутске, чтобы ценители книг могли собираться на лекциях, выставках и конференциях.
Комсомольская правда
jpgd - LiveAngarsk.RuВетераны – Атлант 87:63 Обе команды подошли к матчу с проигрышем в активе!
20.02.2018 LiveAngarsk.Ru
Железнодорожный вокзал Иркутска начнут реконструировать в этом году. Фото: пресс-служба администрации Иркутска. - Комсомольская правдаНа первом этапе отремонтируют пассажирский тоннель Любовь АРБАТСКАЯ Ремонт железнодорожного вокзала и площади в Иркутске начнется в этом году.
20.02.2018 Комсомольская правда
Болельщики «Ермака». Автор фото — Андрей Вершинин - Irk.RuБолельщики «Ермака». Автор фото — Андрей Вершинин 19 февраля ангарский хоккейный клуб «Ермак» на выезде победил «Спутник» из Нижнего Тагила в регулярном чемпионате ВХЛ и вышел в плей-офф 1/8 финала.
20.02.2018 Irk.Ru
19 февраля 2018 года. Руководство "Байкал-Энергии" Василий Донских, Виктор Захаров и создатели фильма Роман Буркало, Анастасия Зверькова и Юрий Яшников на презентации картины. Фото: Андрей СИНЬКОВ - Комсомольская правда
Хоккей с мячом: фильм об истории бенди Приангарья представили иркутским болельщикам
На презентации картины побывали хоккеисты «Байкал-Энергии», поклонники бело-синих и журналисты [фото] Андрей СИНЬКОВ @AndreySinkov - Хоккей с мячом в Иркутске – спорт номер один,
Комсомольская правда
Гонка «Ангарский спринт» пройдет 23 февраля
Гонка «Ангарский спринт» памяти тренера Владимира Соколова стартует на ангарском лыжно-биатлонном комплексе 23 февраля в День защитника Отечества.
Газета Областная
sgc1j4q61tehhse1uyhsathhxe0mt5sg - Газета Областная
Владимир Путин встретился с губернатором Сергеем Левченко
Встреча президента РФ Владимира Путина и губернатора Иркутской области Сергея Левченко состоялась в Москве.
Газета Областная
Дисциплинарное взыскание получила фельдшер одной из деревень Иркутской области за халатное отношение к своим обязанностям.
19.02.2018 Уполномоченный по правам ребенка
Путин в понедельник проведет встречу с губернатором Иркутской области - FlashSiberiaисточник: FlashSiberia Президент РФ Владимир Путин в понедельник проведет рабочую встречу с губернатором Иркутской области Сергеем Левченко, сообщил журналистам пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков.
19.02.2018 FlashSiberia
Врачебную амбулаторию открыли в Мегете - Комсомольская правдаЗдание, где расположились врачи, капитально отремонтировали Яна ЛИСИНА В поселке Мегет Ангарского района открыли новое здание врачебной амбулатории.
19.02.2018 Комсомольская правда
Путин пообещал помочь со строительством ледового дворца к ЧМ мира по хоккею с мячом в Иркутске. ФОТО: www.kremlin.ru. - Комсомольская правда
Путин пообещал помочь со строительством ледового дворца к ЧМ мира по хоккею с мячом в Иркутске
Это обсуждалось на встрече президента РФ Владимира Путина с губернатором Иркутской области Сергеем Левченко Яна ЛИСИНА Владимир Путин на встрече в Кремле с губернатором Иркутской области Сергеем Левченко обсудил вопро
Комсомольская правда
Пресс-служба УФСБ России по Иркутской области. - Комсомольская правда
«Мусорное дело»: мэр Казачинско-Ленского района и его заместитель отправятся под суд
Они обвиняются в получении взятки в особо крупном размере Яна ЛИСИНА По версии следствия, мэр Казачинско-Ленского района и его первый заместитель получили 2,5 миллиона рублей от подрядчика строительства мусорного полигона.
Комсомольская правда
Главу Якутии обвинили в дебоше на борту самолета «Москва – Якутск». ФОТО: страница Егора Борисова в инстаграме. - Комсомольская правда
Главу Якутии обвинили в дебоше на борту самолета «Москва – Якутск»
Егор Борисов, возможно, будет судиться с авиакомпанией Яна ЛИСИНА В мессенджере Телеграм появился документ, правда, без всяких печатей и подписей.
Комсомольская правда
Путин в понедельник проведет встречу с губернатором Иркутской области - FlashSiberiaисточник: FlashSiberia Президент РФ Владимир Путин в понедельник проведет рабочую встречу с губернатором Иркутской области Сергеем Левченко, сообщил журналистам пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков.
19.02.2018 FlashSiberia
Железнодорожный вокзал Иркутска начнут реконструировать в этом году. Фото: пресс-служба администрации Иркутска. - Комсомольская правдаНа первом этапе отремонтируют пассажирский тоннель Любовь АРБАТСКАЯ Ремонт железнодорожного вокзала и площади в Иркутске начнется в этом году.
20.02.2018 Комсомольская правда
42-летняя жительница Ангарска пыталась доставить наркотические вещества своему знакомому, отбывающему наказание в исправительной колонии № 2. В пакет с обычными продуктами, который она принесла для передачи осужденному,
19.02.2018 ГУФСИН
О заболеваемости гриппом и ОРВИ в Иркутской области - Роспотребнадзор  В Иркутской области за прошедшую неделю во всех возрастных группах населения отмечается положительный темп прироста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями.
19.02.2018 Роспотребнадзор
Врачебную амбулаторию открыли в Мегете - Комсомольская правдаЗдание, где расположились врачи, капитально отремонтировали Яна ЛИСИНА В поселке Мегет Ангарского района открыли новое здание врачебной амбулатории.
19.02.2018 Комсомольская правда